脂肪が燃える工程を知る　これを知る程すんなり痩せます！

[adcode]

 

どーも、こんにちは。
プロトレーナーりゅうけんです！

 

前回の記事は「脂肪がどこで燃えるのか？」について熱く語りました。

 

 

前回は、脂肪が燃えるところ＝ゴール地点を明確にしました。

 

では、中継地点はいかがですか？？

 

脂肪が筋肉にたどり着いて燃えるまで、どの様な工程を踏んでいるのか？

 

こちらについて、あまり考えたことはないですよね。（普通はないよね💦）

 

でも考えてみてください、

お腹や二の腕などの皮膚の上からつまめる脂肪、お腹周りの内臓脂肪、

この脂肪たちがそのままダイレクトに筋肉に運ばれて燃える・・・

 

そんなことはないですよね！！

 

実際にきちんと１つずつ工程を踏んで脂肪は筋肉に運ばれ、燃えています！

 

ですので、

この工程（中継地点）を知れば、脂肪たちはスムーズに筋肉（ゴール地点）へたどり着き、効率的に燃焼できます！！

 

「脂肪はどんな工程を踏んで燃えるのか？」

 

どうですか、知りたくないですか！！

 

※前回の記事と合わせて読まれると効果１００倍です！ぜひこちらにも目を通してください！

[sitecard subtitle=合わせて読みたい記事 url=https://ryuken-body.com/a-method-of-preventing-a-negative-spiral-knowing-where-fat-burns/ target=self]

 

脂肪が燃える工程

 

脂肪がどの様に燃えるのか？

まず、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに変えて・・・

という難しいお話ではなく、今回はわかりやすく例えながらお話をしようかなと思いますので安心してついてきてください！！

 

⭐前回、「筋肉が大切」との理由を以下の様に例えましたので、今回もこの例えを使っていきます！

 

まず冒頭にもご案内した通り、

体の脂肪が直接筋肉に入って、エネルギーとして使われて燃えるという事はありません。

 

日常生活でもよほどのことが無い限り、家庭ごみを直接ごみ処理場に持っていくことはしないですよね？

脂肪も同様に、いくつかの工程を経て脂肪は筋肉に到達しエネルギーとして使われて燃えます！！

 

では、どの様な工程があるかというと、

①分解
②運搬
③取り込み
④燃焼

以上の４工程を経て晴れて脂肪はエネルギーとして使われて燃えます！！

 

[adcode]

 

すんなり痩せるには

 

当たり前ですが・・・

 

この4工程がスムーズに流れる程すんなり痩せます！

 

逆に、この４工程の内どれか１つでも引っかかると脂肪は１ｇも燃えません！！

 

これは、各工程１つ１つ丁寧に見ていく必要がありそうですね💡

 

①分解

 

体に蓄えられている脂肪は、簡単にイメージするとでかいんです。

なので、筋肉へ運びやすくする為には小さくしなければいけません。

 

で、

この小さくする作業が、

運動なんです！！

筋肉を動かす作業が脂肪を小さく分解し、運びやすくします！

 

 

 

※「分解」を効率よくしてくれるアイテム、
例えるならごみを小さく切り刻むハサミやカッターの役割をするサプリメント！

②運搬

 

小さく分解できたら、次は運びますよ！

 

「運搬」のPOINTは２つ。

１、ごみ収集車の性能

２、道路整備

 

１、ごみ収集車の性能とは

血液をサラサラに保つことです！

 

脂肪は血液に乗って運ばれます。言わば血液はごみ収集車です。

このごみ収集車の性能は血液の粘度によって決まります。

 

ご想像通り、血液がドロドロだとスピードが出ずに運ぶのが超遅そう、途中でエンストしたりもするかも・・・

やっぱり血液はサラサラにしてスピードを出せる状態をキープしておきたいですね！！

 

※ごみ収集車の性能も大事だけど、「台数」も大事！！
ごみ収集車の台数を増やしてくれるサプリメントはこちら！

 

２、道路整備とは

血管を健康な状態に保つことです！

 

脂肪は血液というごみ収集車に乗って血管という道路を走り、筋肉まで運ばれます。

道路状況、すなわち血管の柔軟性によって脂肪を運搬できる能力は変わってくるわけです。

 

せっかく性能をアップしたごみ収集車も、草木ぼうぼうな獣道だとその効果は発揮できません。

やっぱり片側３車線の高速道路に性能をアップさせたごみ収集車を走らせたいですよね！！

 

 

※血管を柔らかく、血管年齢を若返らせるサプリメントはこちら！

③取り込み

 

細かく分解した脂肪を乗せたごみ収集車が、筋肉というごみ処理場の前に到着しました！

次は、門の前の守衛さんが入門のチェックをすること、

これが「取り込み」です。

 

ここが上手くいかないと最悪なんです！

 

そして、実際に多くの人がこの取り込みが上手くいっていなく痩せません！！

 

なぜ最悪なのか、

この入門チェックに時間がかかり門の前でごみ収集車の大渋滞ができちゃったとします。

そうすると待ちきれないごみ収集車は元の回収場所に戻り、脂肪を戻してしまうんです！

 

 

せっかく燃えようと運ばれてきた脂肪がまた体に逆戻りですよ！

言い換えると、すげーがんばって運動したのに、脂肪燃えてねーってことです（怒）

 

そんな残念なことにならないように、入門チェックを素早く終わらせる為には、

何と言ってもバランスの良いお食事を心がけることが一番効果的です！！

 

「バランスのいいお食事」とは？こちらもぜひ読んでみてください！

[sitecard subtitle=合わせて読みたい記事 url=https://ryuken-body.com/importance-of-calorie-pfc-balance-calculation-method-start-position/ target=self]

 

※入門チェックをスピーディーにし、ごみ収集車を誘導してくれるサプリメント！

④燃焼

 

入門チェックをパスしたごみ収集車はようやく筋肉の内部、焼却炉にたどり着き、脂肪を燃焼させます！

これでやっと脂肪をエネルギーとして使えた、脂肪が燃えたと言える訳です！！

 

この燃焼を効率よく行うコツはビタミンとミネラルをしっかりと摂る事！！

五大栄養素をバランスよく摂っていきましょう！

 

※燃焼力をアップさせる、灯油のような役割をするサプリメント！

まとめ

 

分解→運搬→取り込み→燃焼

 

脂肪は上記4つの工程を踏んで燃えている。

 

これが理解できると、ダイエットが上手くいかなくなった時、

何処の工程でつまずいているのかが想像しやすくなります。

速やかに、ピンポイントで対処しやすくなるんです！！

 

驚くほど苦労せずに、すんなりと痩せますよ⭐

 

 

最後に、、、

どーしても何処でつまずいているのかがわからない、

また、全部の工程が弱い・・・

そんな時は、4工程全てサポートしてくれるオールマイティな燃焼系サプリメントを使いましょう！！