- 2022年6月5日
- 2023年7月17日
横浜市青葉区藤が丘にパーソナルトレーニングジムつくりました！
こんにちは！ プロトレーナーのりゅうけんです。 私事で恐縮ですが、 この度、神奈川県横浜市青葉区藤が丘に My パーソナルジムを開きましたっ！！ […]
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美脚
- 2020年6月9日
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腰痛を改善する魔法のストレッチ 腰では無く〇〇を緩める！
こんにちは。 プロトレーナーりゅうけんです！ あぁー腰が痛い、、、 私も腰痛持ちなのですが、 今の時代、お子様を含め、 […]
- 2020年4月24日
- 2020年6月10日
お家で効果的にダイエットできる方法！痩せる「お風呂」の入り方！！
ご機嫌麗しゅうございます。 そしてこんにちは、プロトレーナーりゅうけんです！！ 最近は日中温かいですが、夜は寒いですね、、、 皆さん […]